Präsenzunterricht ab 9. September!
Yoga (auch online ;-)
  • fit oder nicht
  • gelenkig oder ungelenkig
  • jung oder alt
  • gesund oder mit Einschränkungen





Alle Kurse sind sowohl für Yogaerfahrene als auch für Neulinge oder Personen mit körperlichen Einschränkungen geeignet, da die Übungszyklen individuell angepasst werden können!
Bei besonderen Ansprüchen empfehle ich eine Einzelstunde.
Die Übungen im Yoga stärken u.a. sanft die gesamte Muskulatur, fördern die Beweglichkeit, schulen dein Gleichgewicht und die Koordination,ohne zu überfordern.
Yoga ist kein Sport!
Die Übungen können dir auch helfen zur Ruhe zu kommen und gelassener zu werden.
Yoga schult u.a. deine Achtsamkeit, die Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeit und kann Entwicklungsprozesse anregen.

Donnerstag
-ONLINEKURSE-        


-Yoga - ONLINE für alle











Falls kein Präsenzunterricht  "Offline" möglich ist,
dann wird der Kurs "Online" fortgeführt:


Erfahrungsgemäß kostet es etwas Überwindung sich auf diese neue Methode einzulassen. Du wirst aber erstaunt sein wie "echt" sich die Yogastunde online anfühlt und wir uns trotz Computer und räumlicher Distanz nah sind und uns als Gruppe erleben. Die TeilnehmenInnen haben das bestätigt. Es stellt sich währen der Praxis das gleiche gute Gefühl ein. Der Yoga wirkt auch digital! Wenn es auch den Präsenzunterricht nicht ersetzen kann, so ist es doch eine wertvolle Alternative, gerade in dieser herausfordernden Zeit. Das zu tun was dir gut tut, was dich stärkt, dich zentriert.
Es funktioniert ganz einfach. Du brauchst eine stabile Internetverbindung und einen PC/Laptop etc.mit Kamera und Mikrofon. Nach deiner Anmeldung schicke ich dir einen Link per Email zu. Dann einfach diesen Link anklicken. Das ist eigentlich alles selbsterklärend. Mit diesem Link kannst du dich zu jeder weiteren Yogastunde einloggen. Falls du noch keine Erfahrung mit GoToMeeting hast und Hilfe benötigst, dann helfe ich gerne auch telefonisch weiter. Ich freue mich auf jeden Fall sehr, dass so der Yogaunterricht nicht komplett ausfallen muss, und wir weiterhin gemeinsam praktizieren können.



17:20 - 18:35 Uhr



und




19:00 - 20:15 Uhr





09.09. - 07.10. (5x)
Termine: 09.09./16./23./30./07.10.

14.10. - 18.11. (5x)
Termine:14.10./21./ 28./11.11./18.

25.11. - 23.12. (5x)
Termine:25.11./02.12./09./16./23.




09.09. - 07.10. (5x)
Termine: 09.09./16./23./30./07.10.

14.10. - 18.11. (5x)
Termine:14.10./21./ 28./11.11./18.

25.11. - 23.12. (5x)
Termine:25.11./02.12./09./16./23.


Preise: 5-er-Block €60,-