Fortlaufende Yoga-Kurse:

  
 Yoga

 ist für jeden geeignet, egal ob:

  • fit oder nicht
  • gelenkig oder ungelenkig
  • jung oder alt
  • gesund oder mit Einschränkungen

 

                          

Alle Kurse sind sowohl für Yogaerfahrene als auch für Neulinge
oder Personen mit körperlichen Einschränkungen geeignet,
da die Übungszyklen individuell angepasst werden können!
Die Übungen im Yoga stärken u.a. sanft die gesamte Muskulatur,

fördern die Beweglichkeit, schulen Gleichgewicht und Koordination, 
- ohne zu überfordern. Yoga ist kein Sport!

Die Übungen im Yoga können dir helfen zur Ruhe zu kommen,
gelassener zu werden
und diese Erfahrung
mit in den Alltag zu nehmen.

        

  
     
Mittwoch

 
 Yoga für Betriebe
18:00 - 19:15 Uhr

 
16.01. - 06.03. (8x) für MitarbeiterInnen der Stadt Cham


Donnerstag

 Yoga 
  09:00 - 10:15 Uhr

 



08.11. - 07.02. (10x)

Termine: 8./15./29./6.12./ 13./10.1./17./24./31./7.2.

14.02. - 11.04. (9x)
Termine: 14./21./28./07.03./14./21./28./04.04.
/11.                
      
                      

Yoga für Senioren
 16:00 - 17:00 Uhr











 



Spezielle Yogastunde für ältere Menschen,

u. a. Schulung von Gleichgewicht und Koordination,
Kraft und Beweglichkeit erhalten und stärken,

Atem- und Entspannunsübungen, die Lebensqualität verbessern.

Viele Übungen werden sitzend auf dem Hocker ausgeführt.
Es muss niemand auf dem Boden sitzen!

29.11. - 07.02. (8x)
Termine: 29./6.12./13./10.1./17./24./31./7.2.


14.02. - 04.04. (8x)
Termine: 14./21./28./07.03./14./21./28./04.04.

Yoga

17:30 - 18:45 Uhr










19:00 - 20:15 Uhr





      

 

 


29.11. - 07.02.2019 (9x)
Termine: 29./6.12./13./10.1./17./24./31./7.2.

14.02. - 11.04.2019 (9x)
Termine: 14./21./28./07.03./14./21./28./4.4./11.

09.05. - 25.07.2019 (9x)
Termine: 09./16./23./6.6./27./4.7./11./18./25.





 29.11. - 14.02.2019 (9x)
Termine: 29./6.12./13./10.1./17./24./31./7.2.

14.02. - 11.04.2019 (9x)
Termine: 14./21./28./07.03./14./21./28./4.4./11./25.

09.05. - 25.07.2019 (9x)
Termine: 09./16./23./6.6./27./4.7./11./18./25.

 

  Yogatherapeutische Einzelstunde

  Gerne erstelle ich gemeinsam mit Dir eine persönliche Yogastunde,
  abgestimmt auf Deine momentanen individuellen Bedürfnisse.
  Die Ausbildung "Svastha Yoga und Ayurveda" (i.A.) bei Dr. Niessen (Berlin) ermöglicht mir,
  gut auf besondere körperliche und mentale Bedürfnisse eingehen zu können.

 

 - Du hast gesundheitliche Beschwerden und möchtest Deine ärztliche Behandlung yogatherapeutisch unterstützen?
 - Du möchtest Begleitung auf deinem "Yogaweg"?
 - Du möchtest unabhängig von den Gruppenterminen üben?

   Einzelpreis 40,-€ / 50 Min.

 Kursgebühren: 10UE:100,-€ / 8UE: 80,-€ / Senioren 8 UE: 65,-€/ 1 UE 12,-€ / 5-er Karte 55,-€ (für Schichtarbeitende) /
Alle Kurse sind fortlaufend. Der Beginn ist nach Rücksprache jederzeit möglich!