Fortlaufende Yoga-Kurse:

  
 Yoga

 ist für jeden geeignet, egal ob:

  • fit oder nicht
  • gelenkig oder ungelenkig
  • jung oder alt
  • gesund oder mit Einschränkungen

 

                          

Alle Kurse sind sowohl für Yogaerfahrene als auch für Neulinge
oder Personen mit körperlichen Einschränkungen geeignet,
da die Übungszyklen individuell angepasst werden können!
Die Übungen im Yoga stärken u.a. sanft die gesamte Muskulatur,

fördern die Beweglichkeit, schulen Gleichgewicht und Koordination, 
- ohne zu überfordern. Yoga ist kein Sport!

Die Übungen im Yoga können dir helfen zur Ruhe zu kommen,
gelassener zu werden
und diese Erfahrung
mit in den Alltag zu nehmen.

        

  
     
Mittwoch

 
 Yoga für Betriebe
 

 
     nach Vereinbarung


Donnerstag

 Yoga 
  09:00 - 10:15 Uhr

 


14.02. - 11.04. (9x)
Termine: 14./21./28./07.03./14./21./28./04.04.
/11.

09.05. - 25.07.(8x)
Termine: 09./16./23./6.6./27./11.7./18./25.

               
      
                      

Yoga für Senioren
 16:00 - 17:00 Uhr










 



Spezielle Yogastunde für ältere Menschen 70+/80+

u. a. Schulung von Gleichgewicht und Koordination,
Kraft und Beweglichkeit erhalten und stärken,

Atem- und Entspannunsübungen, die Lebensqualität verbessern.

Viele Übungen werden sitzend auf dem Hocker ausgeführt.
Es muss niemand auf dem Boden sitzen!
Beweglich, kräftig und entspannt bleiben trotz körperlicher
Einschränkungen und diverser Prothesen.


14.02. - 04.04. (8x)
Termine: 14./21./28./07.03./14./21./28./04.04.


09.05. - 18.07.(8x)
Termine: 09./16./23./6.6./27./11.7./18./25.
          
                      

Yoga

17:30 - 18:45 Uhr

und

19:00 - 20:15 Uhr

 




14.02. - 11.04. (9x)
Termine: 14./21./28./07.03./14./21./28./4.4./11.

09.05. - 25.07.(9x)
Termine: 09./16./23./6.6./27./4.7./11./18./25.

 

  Yogatherapeutische Einzelstunde

  Gerne erstelle ich gemeinsam mit Dir eine persönliche Yogastunde,
  abgestimmt auf Deine momentanen individuellen Bedürfnisse.
  Die Ausbildung "Svastha Yoga und Ayurveda" (i.A.) bei Dr. Niessen (Berlin) ermöglicht mir,
  gut auf besondere körperliche und mentale Bedürfnisse eingehen zu können.

 

 - Du hast gesundheitliche Beschwerden und möchtest Deine ärztliche Behandlung yogatherapeutisch unterstützen?
 - Du möchtest Begleitung auf deinem "Yogaweg"?
 - Du möchtest unabhängig von den Gruppenterminen üben?

   Einzelpreis 40,-€ / 50 Min.

 Kursgebühren: 10UE:100,-€ / 9UE: 90,-€ / Senioren 8 UE: 65,-€/ 5-er Karte 59,-€ (für Schichtarbeitende) /
Alle Kurse sind fortlaufend. Der Beginn ist nach Rücksprache jederzeit möglich!