Yogaraum - Yoga und Meditation in Cham

„Yoga bewegt - Körper und Geist“

Ich lehre Yoga in der Tradition von T. Krischnamacharya und T.K.V. Desikachar.
Nach dieser Lehre wird die Übungspraxis dem Menschen angepasst und nicht der Mensch der Übungspraxis. Yoga ist ein Erfahrungsweg, den Jede/r bis ins hohe Alter hinein beginnen und weitergehen kann. Meine Übungseinheiten sind in einzelne, aufeinander abgestimmte Schritte aufgebaut. Dies ermöglicht jeder/m KursteilnehmerIn das individuelle Üben, nach den ganz persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen. Nicht die äußere perfekte Form steht im Vordergrund, sondern die Erfahrung der Einheit von Atem – Körper – und Geist.
Die Bewegungsabläufe, in Verbindung mit dem Atem, in Achtsamkeit ausgeführt, können sich harmonisierend und wohltuend auf Körper und Geist auswirken.



"Was vor uns liegt und was hinter uns liegt,
sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.
Und wenn wir das, was in uns liegt,
nach außen in die Welt tragen,
geschehen Wunder."

Henry David Thoreau